Elle Et Lui - 2016

Tous les Dimanches matin, des circuits différents sont proposés.
Le rendez vous est fixé à 9H30 au début du parcours de santé pour une sortie en endurance.

Des séances de fractionnés sont programmées le mercredi en fin de journée. Deux fois par mois, ces séances sont effectuées sur la nouvelle piste d’athlétisme de LE RHEU située dans l’enceinte du  lycée Théodore MONOD.

Le vendredi, des sorties libres sont réalisées.

Pour ceux qui veulent courir plus en douceur le groupe JOG DETENTE a mis en place des sorties adaptées le mercredi en fin de journée ainsi que le dimanche matin.

Pour toutes les sorties, le point de rencontre est le début du parcours de santé (CRAPA).

Horaires des entraînements

Rendez vous au début du parcours de santé

Mercredi 18h00
18h30
Sortie groupe JOG DETENTE
Séance de fractionnés
Vendredi 18h00 Sortie en endurance
Dimanche 09h30
10h00
Sortie longue
Sortie groupe JOG DETENTE

Dates des séances de fractionnées sur la piste d’athlétisme
JanvierFévrierMarsAvrilMai
Mercredi 09
Mercredi 23
xxxxx
Mercredi 06
Mercredi 20
Mercredi 06
Mercredi 20
Mercredi 03
Mercredi 17
Mercredi 15
Mercredi 29
JuinSeptembreOctobreNovembreDécembre
Mercredi 12
Mercredi 26
Mercredi 04
Mercredi 18
Mercredi 02
Mercredi 16
Mercredi 30
Mercredi 13
Mercredi 27
Mercredi 11
Planning des sorties du Dimanche matin
Janvier
Dimanche 06
Dimanche 13
Dimanche 20
Dimanche 27
Mordelles Faverais
Grand Cintré
Pacé Vezin
Babelouse
N° 05 / 12 km
N° 03 / 17 km
N° 14 / 16 km
N° 17 / 18 km
Février
Dimanche 03
Dimanche 10
Dimanche 17
Dimanche 24
Sermon
4 voies Moigné
Stade Rennais / Babelouse
Etangs de Mordelles
N° 07 / 14 km
N° 09 / 13 km
N° 15 / 23 km
N° xx / 17 km
Mars
Dimanche 03
Dimanche 10
Dimanche 17
Dimanche 24
Dimanche 31
Pacé Le Golf
Vezin Golf
Etangs d’Apigné
Moulin de Mordelles
Petit Cintré
N° 13 / 20 km
N° XX / 13 km
N° 16 / 13 km
N° 08 / 18 km
N° 02 / 12 km
Avril
Dimanche 07
Dimanche 14
Dimanche 21
Dimanche 28
Mordelles Patisseaux
L’Hermitage / Vezin
Etangs Bas Roquet
L’Hermitage / La Motte
N° 06 / 13 km
N° XX / 15 km
N° 10 / 15 km
N° XX / 12 km
Mai
Dimanche 05
Dimanche 12
Dimanche 19
Dimanche 26
Grand Cintré
Pacé Vezin
Babelouse
Mordelles Faverais
N° 03 / 17 km
N° 14 / 16 km
N° 17 / 18 km
N° 05 / 12 km
Juin
Dimanche 02
Dimanche 09
Dimanche 16
Dimanche 23
Dimanche 30
Chemin de fer
4 voies Moigné
Stade Rennais / Babelouse
Etangs de Mordelles
Vezin Golf
N° 11 / 11 km
N° 09 / 13 km
N° 15 / 23 km
N° XX / 17 km
N° XX / 13 km

Retrouver tous les parcours sur la page « Les circuits empruntés » 

Juillet
Dimanche 07
Dimanche 14
Dimanche 21
Dimanche 28
Etangs d’Apigné
Moulin de Mordelles
Petit Cintré
L’Hermitage / La Motte
N° 16 / 13 km
N° 08 / 18 km
N° 02 / 12 km
N° XX / 11 km
Août
Dimanche 04
Dimanche 11
Dimanche 18
Dimanche 25
15 km Le Rheu
Mordelles Patisseaux
L’Hermitage / Vezin
Etangs Bas Roquet
N° XX / 15 km
N° 06 / 13 km
N° XX / 15 km
N° 10 / 15 km
Septembre
Dimanche 01
Dimanche 08
Dimanche 15
Dimanche 22
Dimanche 29
Grand Cintré
Pacé Vezin
Babelouse
Sermon
Chemin de fer
N° 03 / 17 km
N° 14 / 16 km
N° 17 / 18 km
N° 07 / 14 km
N° 11 / 11 km
Octobre
Dimanche 06
Dimanche 13
Dimanche 20
Dimanche 27
4 voies Moigné
Etangs de Mordelles
Le Rheu Tour 2019
Pacé Le Golf
N° 09 / 13 km
N° XX / 17 km
On organise
N° 13 / 20 km
Novembre
Dimanche 03
Dimanche 10
Dimanche 17
Dimanche 24
Etangs d’Apigné
Moulin de Mordelles
Petit Cintré
Vezin Le Golf
N° 16 / 13 km
N° 08 / 18 km
N° 02 / 12 km
N° XX / 13 km
Décembre
Dimanche 01
Dimanche 08
Dimanche 15
Dimanche 22
Dimanche 29
Mordelles Patisseaux
L’Hermitage / Vezin
Sermon
Grand tour du Rheu
Chemin de fer
N° 06 / 13 km
N° XX / 15 km
N° 07 / 14 km
N° 18 / 10 km
N° 11 / 11 km

Retrouver tous les parcours sur la page « Les circuits empruntés »