Elle Et Lui - 2016

Tous les Dimanches matin, des circuits différents sont proposés.
Le rendez vous est fixé à 9H30 au début du parcours de santé pour une sortie en endurance.

Des séances de fractionnés sont programmées le mercredi en fin de journée. Deux fois par mois, ces séances sont effectuées sur la nouvelle piste d’athlétisme de LE RHEU située dans l’enceinte du  lycée Théodore MONOD.

Le vendredi, des sorties libres sont réalisées.

Pour ceux qui veulent courir plus en douceur le groupe JOG DETENTE a mis en place des sorties adaptées le mercredi en fin de journée ainsi que le dimanche matin.

Pour toutes les sorties, le point de rencontre est le début du parcours de santé (CRAPA).

Horaires des entraînements

Rendez vous au début du parcours de santé

Mercredi 18h00
18h30
Sortie groupe JOG DETENTE
Séance de fractionnés
Vendredi 18h00 Sortie en endurance
Dimanche 09h30
10h00
Sortie longue
Sortie groupe JOG DETENTE
Dates des séances de fractionnées sur la piste d’athlétisme
JanvierFévrierMarsAvrilMai
Mercredi 08
Mercredi 22
xxxxx
Mercredi 05Mercredi 04
Mercredi 18
Mercredi 01
Mercredi 15
Mercredi 29
Mercredi 13
Mercredi 27
JuinSeptembreOctobreNovembreDécembre
Mercredi 10
Mercredi 24
xxxxx
Mercredi 09
Mercredi 23
Mercredi 07
Mercredi 21
Mercredi 04
Mercredi 18
Mercredi 02
Mercredi 16

Planning des sorties du Dimanche matin
Janvier
Dimanche 05
Dimanche 12
Dimanche 19
Dimanche 26
Mordelles Faverais
Grand Cintré
Pacé Vezin
Babelouse
N° 05 / 12 km
N° 03 / 17 km
N° 14 / 16 km
N° 17 / 18 km
Février
Dimanche 02
Dimanche 09
Dimanche 16
Dimanche 23
Sermon
4 voies Moigné
Stade Rennais / Babelouse
Etangs de Mordelles
N° 07 / 14 km
N° 09 / 13 km
N° 15 / 23 km
N° xx / 17 km
Mars
Dimanche 01
Dimanche 08
Dimanche 15
Dimanche 22
Dimanche 29
Vezin Golf
Etangs d’Apigné
Moulin de Mordelles
Petit Cintré
Pacé Le Golf
N° XX / 13 km
N° 16 / 13 km
N° 08 / 18 km
N° 02 / 12 km
N° 13 / 20 km
Avril
Dimanche 05
Dimanche 12
Dimanche 19
Dimanche 26
Mordelles Patisseaux
L’Hermitage / Vezin
Etangs Bas Roquet
L’Hermitage / La Motte
N° 06 / 13 km
N° XX / 15 km
N° 10 / 15 km
N° XX / 12 km
Mai
Dimanche 03
Dimanche 10
Dimanche 17
Dimanche 24
Dimanche 31
Grand Cintré
Pacé Vezin
Babelouse
Mordelles Faverais
Chemin de fer
N° 03 / 17 km
N° 14 / 16 km
N° 17 / 18 km
N° 05 / 12 km
N° 11 / 11 km
Juin
Dimanche 07
Dimanche 14
Dimanche 21
Dimanche 28
4 voies Moigné
Stade Rennais / Babelouse
Etangs de Mordelles
Vezin Golf
N° 09 / 13 km
N° 15 / 23 km
N° XX / 17 km
N° XX / 13 km

Retrouver tous les parcours sur la page « Les circuits empruntés » 

Juillet
Dimanche 05
Dimanche 12
Dimanche 19
Dimanche 26
Etangs d’Apigné
Moulin de Mordelles
Petit Cintré
L’Hermitage / La Motte
N° 16 / 13 km
N° 08 / 18 km
N° 02 / 12 km
N° XX / 11 km
Août
Dimanche 02
Dimanche 09
Dimanche 16
Dimanche 23
Dimanche 30
15 km Le Rheu
Mordelles Patisseaux
L’Hermitage / Vezin
Etangs Bas Roquet
Grand Cintré
N° XX / 15 km
N° 06 / 13 km
N° XX / 15 km
N° 10 / 15 km
N° 03 / 17 km
Septembre
Dimanche 06
Dimanche 13
Dimanche 20
Dimanche 27
Pacé Vezin
Babelouse
Sermon
Chemin de fer
N° 14 / 16 km
N° 17 / 18 km
N° 07 / 14 km
N° 11 / 11 km
Octobre
Dimanche 04
Dimanche 11
Dimanche 18
Dimanche 25
4 voies Moigné
Etangs de Mordelles
Le Rheu Tour 2020
Pacé Le Golf
N° 09 / 13 km
N° XX / 17 km
On organise
N° 13 / 20 km
Novembre
Dimanche 01
Dimanche 08
Dimanche 15
Dimanche 22
Dimanche 29
Etangs d’Apigné
Moulin de Mordelles
Petit Cintré
Vezin Le Golf
Mordelles Patisseaux
N° 16 / 13 km
N° 08 / 18 km
N° 02 / 12 km
N° XX / 13 km
N° 06 / 13 km
Décembre
Dimanche 06
Dimanche 13
Dimanche 20
Dimanche 27
L’Hermitage / Vezin
Sermon
Grand tour du Rheu
Chemin de fer
N° XX / 15 km
N° 07 / 14 km
N° 18 / 10 km
N° 11 / 11 km

Retrouver tous les parcours sur la page « Les circuits empruntés »